暖春(chun)四(si)月是一個追夢的(de)(de)季節，工(gong)作忙碌的(de)(de)我們在事(shi)業上(shang)尋(xun)覓著(zhu)生命的(de)(de)亮(liang)點(dian)。春(chun)節后幾個月的(de)(de)忙碌過去了，為了豐富一下大(da)家的(de)(de)業余生活，嬌古在大(da)家工(gong)作之余組織一次南山竹海踏青活動(dong)。同時(shi)為了培養大(da)家的(de)(de)合作能(neng)力，公(gong)司還參加了“團隊(dui)建設(she)”的(de)(de)拓(tuo)展訓(xun)練(lian)。雖(sui)然(ran)只有短短的(de)(de)兩天時(shi)光(guang)，拓(tuo)展訓(xun)練(lian)所給予的(de)(de)啟(qi)發和經(jing)驗卻(que)是一筆永(yong)久的(de)(de)財富。無論我們身在何種崗位(wei)，只要用心體(ti)會就能(neng)得到十分(fen)有益的(de)(de)人生感悟。

接下來小編就給大家大致介紹一下拓展訓練的項目和本人的心得吧。

【破冰起航】

1、全體隊(dui)(dui)員集合后由主教練大致按身(shen)高(gao)、男女比例進行分隊(dui)(dui)；2、每隊(dui)(dui)教練交給隊(dui)(dui)員一(yi)分破冰啟航物品：一(yi)面旗幟、一(yi)根(gen)旗桿、一(yi)支彩(cai)筆等道具(ju)；3、教練要求各(ge)隊(dui)(dui)選出一(yi)名隊(dui)(dui)長(chang)、設計(ji)出隊(dui)(dui)名、隊(dui)(dui)歌（或口號），用(yong)彩(cai)筆繪制(zhi)隊(dui)(dui)旗，設計(ji)本隊(dui)(dui)伍造(zao)型，并(bing)穿上自己(ji)的(de)隊(dui)(dui)服4、各(ge)隊(dui)(dui)輪(lun)流進行展(zhan)示，隊(dui)(dui)長(chang)解說隊(dui)(dui)名、展(zhan)示隊(dui)(dui)旗、隊(dui)(dui)號、隊(dui)(dui)員展(zhan)示隊(dui)(dui)伍造(zao)型。

破(po)冰(bing)起航(hang)， 有效的(de)(de)(de)打破(po)了(le)人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間的(de)(de)(de)隔閡，創造了(le)良好(hao)的(de)(de)(de)溝(gou)通氛圍，我們(men)在一討論口號(hao)，畫隊標。一群(qun)人(ren)(ren)擁有一個(ge)共同的(de)(de)(de)目標，共同的(de)(de)(de)文化(hua)理念(nian)，共同協作，共同遵守行為規則(ze)。 如果每個(ge)人(ren)(ren)心里都有這么一個(ge)信(xin)念(nian)就(jiu)一定(ding)可(ke)以實現(xian)目標。

【群龍取水】

1、所(suo)有參加活的(de)成員以(yi)小(xiao)隊為單位，每(mei)隊的(de)成員都必須共同面(mian)對困難、相互協作。

 2、團(tuan)隊(dui)的(de)每個成員在全體(ti)隊(dui)員的(de)協助下(xia)，在規定的(de)距離內完成取到待定的(de)水瓶。

不管是年邁(mai)的(de)(de)(de)、高的(de)(de)(de)矮(ai)的(de)(de)(de)、胖的(de)(de)(de)瘦(shou)的(de)(de)(de)，通過大家的(de)(de)(de)努(nu)力(li)都成功取到了(le)水。雖然過程遇到很多困難但只要齊心(xin)協(xie)辦法總會有的(de)(de)(de)。群龍(long)取水這個游戲不僅讓整個環(huan)節充滿了(le)激情，同(tong)時(shi)也讓大家克服了(le)心(xin)理障礙，勇于(yu)挑戰自我。體會到個人成功與團隊的(de)(de)(de)辯證關(guan)系

【領袖風采】

提高同(tong)事(shi)間(jian)的(de)合作精神清(qing)除上下級之間(jian)的(de)隔閡(he)，多(duo)一些理解和認(ren)同(tong)。對每件小事(shi)情全情投(tou)入。樹(shu)立(li)主人翁意識，建立(li)“公司就(jiu)是我家”的(de)氛圍。 

【急速60秒】

對我來(lai)說是(shi)感觸最深的(de)(de)一(yi)個游戲。教(jiao)練給了我們一(yi)串(chuan)很奇怪的(de)(de)數字(zi)，讓我們排序。過程中我們用盡了辦法，最終還是(shi)沒(mei)有完成(cheng)，從而(er)告訴我們合理的(de)(de)分工與合作資(zi)源的(de)(de)優化配置，認識到(dao)統一(yi)指(zhi)揮的(de)(de)意義與重(zhong)要作用。而(er)不是(shi)一(yi)昧(mei)做自己的(de)(de)事到(dao)頭來(lai)卻(que)沒(mei)有幫上任何忙。 

【挑戰150秒】

每個(ge)團隊(dui)在五分鐘內，連續完成3個(ge)小游戲1、用鼓顛球，連續10個(ge)不(bu)(bu)掉。2、圍著PVC水管旋轉(zhuan)保證其不(bu)(bu)倒。3、用PVC水管安全把乒乓球送到瓶(ping)子里。 過(guo)程中(zhong)緊張(zhang)且刺(ci)激每個(ge)人(ren)都是繃緊了(le)神經(jing)，由于(yu)過(guo)度緊張(zhang)在第二個(ge)環節花費了(le)大量的時間，好在最后兩隊(dui)順利通過(guo)。工作也(ye)是一樣壓(ya)力可以有但壓(ya)力過(guo)度不(bu)(bu)但會導致(zhi)工作容易(yi)出錯，對身心(xin)健(jian)康也(ye)有極大的壞處(chu)，適當的放松還是很(hen)有必(bi)要的。

【畢業墻】

經過一天的(de)(de)培訓，戶外拓展也告盡尾聲，接下來就是畢業前(qian)的(de)(de)最后一個(ge)挑戰了。1、全體成(cheng)員(yuan)在規定時間內翻過一面高4.2米(mi)的(de)(de)光(guang)墻(qiang)，在此過程(cheng)中不能借用任何(he)工具(ju)。所(suo)有(you)資源只有(you)自己的(de)(de)身(shen)體。攀爬(pa)中我(wo)(wo)也很是心疼(teng)底下的(de)(de)兩位大(da)(da)哥一直在給我(wo)(wo)們做地(di)基，全體成(cheng)員(yuan)全力(li)以(yi)赴(fu)眾(zhong)志成(cheng)城，勇于奉獻，將團(tuan)隊(dui)精(jing)神升(sheng)華到(dao)一個(ge)新的(de)(de)高度，使大(da)(da)家的(de)(de)集體感和團(tuan)隊(dui)觀念得到(dao)了進(jin)一步的(de)(de)鞏固。

大(da)家期(qi)(qi)盼的(de)(de)篝火晚(wan)會如期(qi)(qi)舉(ju)行，在一番(fan)娛樂后(hou)，南山竹海的(de)(de)夜晚(wan)格(ge)外的(de)(de)寧靜，遠(yuan)離了(le)塵世的(de)(de)喧(xuan)囂(xiao)，大(da)家都安(an)詳(xiang)的(de)(de)進入了(le)睡眠。

嬌古蘇繡篝火晚會

第二天就是景(jing)色(se)秀麗南山竹(zhu)海的風景(jing)人(ren)物(wu)照啦(la)！

嬌古(gu)蘇繡“飛越竹海”拓(tuo)展(zhan)行(xing)動在(zai)此告(gao)終，短(duan)短(duan)的(de)(de)兩天(tian)行(xing)程使我感(gan)受頗多(duo)。整個(ge)過程把妙趣橫生的(de)(de)游戲同工作、生活、學習(xi)有(you)機地(di)聯系在(zai)了(le)一起，不僅給我們(men)(men)帶來(lai)了(le)無窮的(de)(de)樂趣、信(xin)心和(he)勇(yong)氣(qi)，而且給我的(de)(de)啟發和(he)經(jing)驗也是讓我永生難(nan)忘！祝(zhu)愿嬌古(gu)的(de)(de)未來(lai)能夠(gou)在(zai)我們(men)(men)的(de)(de)齊心合力下更上一層樓！